福岡商工会議所/Fukunet/経済 経営 ビジネス情報

fcci 福岡商工会議所
  • ENGLISH
  • リンク
  • サイトマップ
  • アクセス
  • 本日の予定
  • お問い合わせ
文字サイズ
  • 文字サイズ小
  • 文字サイズ中
  • 文字サイズ大

梅雨明け後に起こりやすい熱中症を予防しよう!

福商の活動
よかぞう 福岡商工会議所 Facebook

このページに
「いいね!」

SSL GMOグローバルサインのサイトシール

このサイトはグローバルサインにより認証されています。
SSL対応ページからの情報送信は暗号化により保護されます。

HOME >  会員サービス >  健康Q&A >  梅雨明け後に起こりやすい熱中症を予防しよう!

梅雨明け後に起こりやすい熱中症を予防しよう! 2010年7月号より

小林 良三
国立病院機構  九州医療センター 救急部長、広域災害担当、
院内感染防止対策室ICD 福岡県災害医療派遣チーム (DMAT)統括者

1979年久留米大学医学部卒業 久留米大学附属病院第一外科、高度救命救急センター、川崎医科大学附属病院高度救命救急センター勤務後、2001年より現職。
【委員】○福岡県救急業務メディカルコントロール協議会、○福岡県医師会救急災害医療委員会、○福岡県救急医学会幹事

  梅雨明け後に起こりやすい熱中症を予防しよう!

熱中症とは?
 熱中症は、高温多湿な環境、気温30度以上、湿度70~80%、日差しが強く風が弱いなどの条件で起こりやすくなります。工事現場や運動場といった屋外はもちろん、体育館や風呂場、機密性の高いビルやマンションの室内など、直接日差しを浴びない屋内でも湿度の上昇によって発症する危険があります。症状によっては、意識障害から昏睡、そして時には死亡するときがあります。要因として、体温調節の乱れが挙げられ、気温や湿度が異常に高くなると、空気中への熱の放出や発汗ができにくくなり、体の中に熱が溜まることで体温が上昇し、熱中症を引き起こすことになります。
具体的な症状とその重症度は?
重症度はⅠ度、Ⅱ度、Ⅲ度に分けられます。Ⅰ度ではめまいや立ちくらみ、筋肉の痛みや硬直、大量の発汗。Ⅱ度では頭痛や気分の不快感が強くなり、吐き気や全身の倦怠感。Ⅲ度では意識障害や全身のけいれん、手足の運動障害。さらに、体に触れると明らかに熱いといった40度を超えるような高体温の状態が起こり、発汗が認められなくなります。とくにⅢ度では医療機関での速やかな対応が必要です。
現場での対処法は?
 塩分を含んだ水分を飲ませるなど脱水を補正すること、体温を下げること、同時に重症度を判定します。重症度の判定は、呼びかけに「応答が鈍い、言動がおかしい」や「反応が無い」など、意識障害の程度によります。安静の保てる環境を確保し、まず衣服を緩め、必要に応じて脱がせ、体を冷却しやすい状態にします。体温上昇に対して、頚部やソケイ部、腋などを氷や冷たいタオルで冷やし、扇風機で送風したりします。意識障害を認める場合には非常に危険な状態です。冷却を開始しつつ、至急119番通報を行い、救急搬送を要請します。その間、移動が可能ならば、冷却を継続しながら、風通しの良い日陰やクーラーの入っている場所に運び、救急車を待ちます。
応急手当を行うために準備できる物は?
 もしも、飲水ができないときは、速やかに点滴が必要です。以下、4.~6.は飲水が可能な場合です。
  1. 冷却剤(氷嚢、アイスパック、冷水を作るための氷)と冷却用のタオル
  2. 送風器具(送風できるものは何でもいい。うちわ、扇風機、服など)
  3. 霧吹き(水もしくはぬるいお湯を入れておき、全身に吹きかける)
  4. スポーツドリンク(塩分濃度0.1~0.2%、糖濃度3~5%で5~15度程度に冷却)
  5. ケイレン時の対処用として、塩分濃度0.9%生理食塩水。自分で作る場合には水1Lに塩0.2g(ティースプーン1/2程度が目安)の飲み物
  6. その他、塩分補給に梅干しや昆布、味噌汁など
おわりに
 熱中症対策として、直射日光や高温多湿な環境に長い時間いることを避ける。無理な運動を控える。帽子や日傘の着用。通気性の良い服装をする。「喉がかわいた」と感じるまえに水分の補給をする。アルコールは尿の排出を増やし、体の中の水分をどんどん出してしまうことになるので、ビールなど、アルコールでの水分補給というのは意味がありません。また、睡眠不足や疲労に注意して規則正しい生活を心がけましょう。

前のページへは、ブラウザの戻るボタンでお戻りください。