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【福商ビジネス倶楽部】2017年9月15日

福商ビジネス倶楽部9月例会
マインドフルネスで心と身体を整える

2017年9月15日に終了しました。

概要

 「マインドフルネス」とは瞑想や深呼吸といった方法を用いて、自分自身の身体や心の状態に集中することで、感情やストレスのコントロールを行う手法のことです。アメリカの大手IT企業での企業研修導入や、世界的テニスプレーヤーノバク・ジョコビッチ選手もパフォーマンス向上のために「マインドフルネス」を取り入れているなど、現在注目されています。
 今回の例会では、この「マインドフルネス」について、現役ドクターがご紹介します!
食事が脳と身体に与える影響、睡眠が脳と身体に与える影響、運動の必要性、高校バスケットボール部が県大会で優勝した際に取り組んでみた、 ボディランゲージって??当日はストレスと脳科学の知識面の話に加え、ストレッチや呼吸瞑想といった「マインドフルネス」体験をしていただきます。ビジネスのパフォーマンス向上につながる例会です!

日時

平成29年9月15日(金)

講演会 18:30~20:00  懇親会 20:00~21:00

場所

福岡商工会議所 4階403会議室

講師
山下 明子 氏(株式会社マインドフルヘルス 代表取締役)

【講師プロフィール】
1974年佐賀県生まれ。医学博士、神経内科・内科医師。診療や研究を行う中で、高齢になっても自分らしく生きるための方法を模索し続けてきた。2016年に健康習慣を身につけるサービスを提供したいと考え、株式会社マインドフルヘルスを設立。主に健康や自己実現に関するセミナーや研修を企業や一般向けに行い、行動変容を促すスキルと正しい知識を提供している。マインドフルネスVRを楽しめるスマートフォンアプリの開発・配信も手がける。

参加費ビジネス倶楽部会員一般参加者(ゲスト)
講演会0円1,000円
懇親会1,000円

※出欠連絡は9月13日(水)までに下記インターネット申込み、または申込FAX、E-Mailにてお知らせください。

※会員の方で懇親会参加者は会場内にPR資料の設置ができます。

お問合せ先

福岡商工会議所 産業振興部ビジネス倶楽部事務局
TEL 092-441-1119 FAX 092-441-1149
Mail infobc@fukunet.or.jp

お申込・案内チラシ

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